In Palestra...

E' essenziale allenarsi comodi per potersi concentrare su ciò che viene insegnato, quindi è sufficiente venire in palestra con una maglietta, un paio di pantaloni/pantaloncini della tuta, un paio di scarpe da ginnastica (utilizzate soltanto in palestra), asciugamano e in caso una felpa.

E' opportuno fornirsi delle protezioni, infatti con l’ausilio di queste è possibile allenarsi in modo completo, riducendo la possibilità di farsi male. E’ possibile comprare le protezioni anche un po’ alla volta, prima di acquistarle contattate sempre il vostro insegnante:

• GUANTONI (10 once da competizione - Thai Boxe/Kick Boxing)
• BENDE (elastiche o semi elastiche - da indossare sotto i guantoni)
• GINOCCHIERE
• CONCHIGLIA (per uomo e per donna)
• PARASENO (per donna)
• PARADENTI (singolo o doppio)
• PARATIBIA (completo della protezione per il piede, per Thai Boxe)
• GUANTI (con dita scoperte – per Free Fight)

E' fornita dall’Istruttore/Maestro o dalla palestra stessa e può essere costituita da bastoni, da coltelli e da pistole in gomma, da guanti da passata, da pao, da scudo, da elastici, da pesetti...